Giải Pháp

Giải Pháp của chúng tôi

phù hợp với mọi vấn đề của bạn

Không ép buộc. Không cực đoan. Chỉ là sự thay đổi phù hợp và bền vững với bạn. Tại Mai Hạnh Coaching, chúng tôi hiểu rằng mỗi người phụ nữ đều có hoàn cảnh, lịch trình và nhu cầu riêng. Vì vậy, giải pháp của chúng tôi không phải là “một công thức cho tất cả” mà là sự đồng hành cá nhân hóa, linh hoạt và gần gũi với cuộc sống thật của bạn.

Chương trình dinh dưỡng cá nhân hóa

Giảm cân – giữ dáng – ăn ngon – không cần ép buộc hay kiêng cực đoan.

📌 Hướng dẫn 1-1 theo tình trạng cơ thể & thói quen sống

📌 Kế hoạch ăn uống đơn giản – dễ thực hiện – không tốn kém

📌 Theo dõi & điều chỉnh sát sao mỗi tuần

Chương Trình Thử thách sống khỏe 7 ngày

Một hành trình nhỏ để khởi động lại cơ thể & tâm trí

🌸 Làm sạch thực đơn – làm mới năng lượng

🌸 Tập luyện nhẹ nhàng – ngủ ngon hơn – tiêu hóa tốt hơn

🌸 Tham gia nhóm cộng đồng hỗ trợ, không còn thấy mình đơn độc

Chia sẻ truyền cảm hứng sống lành mạnh mỗi ngày

📝 Những bài viết ngắn gọn, dễ hiểu về dinh dưỡng, sức khỏe phụ nữ

💄 Gợi ý làm đẹp – thời trang – phong thái cho phụ nữ văn phòng

💬 Những câu chuyện thực tế giúp bạn hiểu rằng: bạn không hề một mình trên hành trình này

đây là cách chúng tôi giúp bạn

với quy trình 3 bước đã được kiểm chứng

Giúp bạn sống khỏe, đẹp và cân bằng

Bước 1:

Khám phá chính bạn

Tư vấn 1:1 để hiểu rõ thói quen, lịch trình, mục tiêu sức khỏe và phong cách sống của bạn. Không phán xét – chỉ đồng hành.

Bước 2: Thiết kế chương trình dinh dưỡng cá nhân hóa

Xây dựng kế hoạch ăn uống & thói quen sống phù hợp – không cực đoan, không đòi hỏi bạn phải "lột xác" ngay lập tức. Ăn ngon – sống khỏe – không áp lực.

Bước 3: Đồng hành xuyên suốt & tạo thay đổi bền vững

Tôi sẽ đi cùng bạn xuyên suốt hành trình – động viên, điều chỉnh, hỗ trợ kịp thời khi bạn cần. Biến thay đổi nhỏ mỗi ngày thành kết quả bền vững cả đời.