Câu chuyện hành trình của tôi

Từ một kế toán viên chỉn chu đến hành trình sống khỏe và lan toả cảm hứng sống lành mạnh đến các chị em phụ nữ!

Xin chào bạn, Tôi là Mai Hạnh, một huấn luyện viên dinh dưỡng với đam mê sống khỏe và khát khao giúp phụ nữ bận rộn tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống – từ vóc dáng, năng lượng, phong thái cho đến sự yêu thương bản thân !

Trước đây, Hạnh từng là một kế toán – gắn bó với những con số, deadline và chiếc ghế văn phòng suốt hơn chục năm. Và cách đây khoảng 3 năm nếu , ai đó nói rằng Hạnh sẽ từ bỏ công việc kế toán ổn định để trở thành một huấn luyện viên dinh dưỡng, có lẽ tôi cũng không tin. Bởi vì giống như nhiều người khác, Hạnh từng chọn công việc ấy theo mong muốn của bản thân và gia đình – một công việc ngồi bàn giấy nhẹ nhàng và ổn định.

Nhưng có một điều không bao giờ thay đổi trong tôi: tình yêu với cái đẹp, với lối sống tích cực. Ngay từ trước khi chuyển nghề, Hạnh đã có thói quen ăn uống lành mạnh, tập luyện, chăm sóc và yêu thương bản thân. Hạnh biết việc duy trì được lối sống lành mạnh không chỉ giúp bản thân tự tin hơn mà còn mang lại nguồn năng lượng tích cực mỗi ngày để có thể làm việc hiệu quả nhất. Tuy nhiên do tính chất công việc cũng như guồng quay của cuộc sống mà có những lúc quên đi bản thân mình. Hạnh nhớ có những hôm sáng ra bận lo cho con cái ăn uống , đưa đi học, và cuối cùng bản thân thì có hôm trên đường đi làm tiện gì thì mua đó ăn. Thậm trí có những hôm vội và muộn thì bỏ bữa luôn. Buổi trưa thì ở công ty thì ăn cơm công nghiệp ,Hạnh thì không thích ăn nhiều đồ dầu mỡ nên có hôm ăn hôm không, hôm nào mà như vây là chắc chắn làm việc không hiểu quả vì mệt mỏi và thiếu năng lượng…

...Và chính vì thích ăn uống khoa học lành mạnh Hạnh đã tìm hiểu kĩ hơn về dinh dưỡng để có thể tự mình thiết lập và xây dựng cho mình chế độ ăn khoa học lành mạnh.Và Hạnh cũng muốn người thân trong gia đình Hạnh cũng tạo được thói quen ăn uống lành mạnh để phòng tránh những bệnh chuyển hóa về sau này. Và khi học tập, tìm hiểu Hạnh thấy càng ngày càng thấy yêu thích. Khi có những kiến thức cơ bản Hạnh đã áp dụng cho người thân trong gia đình là hai người mẹ thân yêu của mình. Hạnh đã chứng kiến họ thay đổi – không chỉ về vóc dáng mà cả tinh thần, cả hai mẹ sau 1 thời gian đều đã đưa cơ thể về chỉ số cân đối, cải thiện được rất nhiều vấn đề về sức khỏe thông qua việc thay đổi 1 vài thói quen ăn uống, chọn lựa và chế biến thực phẩm.Và ai cũng khen các mẹ trẻ ra cả chục tuổi. Từ đó Hạnh thấy vui, chồng lại ủng hộ nên Hạnh càng thấy đam mê.

Những điều nhỏ bé ấy đã khiến Hạnh tự hỏi: Tại sao mình không biến đam mê này thành sự nghiệp?...

Và xung quanh mình, Hạnh thấy rằng còn rất nhiều người cũng như Hạnh và gia đình Hạnh. Kể cả các chị e đồng nghiệp xung quanh Hạnh họ cũng vậy, cũng chỉ biết đi làm và chăm lo cho gia đình mà quên đi mất bản thân. Đi làm ăn vội ăn vàng, rồi ăn cả những bữa mà biết rõ là không tốt cho sức khỏe rồi, cũng có cả chị em không biết điều đó làm cho cơ thể thì càng ngày càng phì ra khiến cho bản thân mất tự tin. Và Hạnh cũng từng chứng kiến cả những chị đồng nghiệp cũng rất biết yêu và chăm chút cho bản thân nhưng dường như chưa đúng cách nên cơ thể vẫn bị mất cân đối.

Hạnh lại nhớ câu nói của JimRohn - một Triết gia nổi tiếng, Ông nói” Hãy chăm sóc tốt cho cơ thể bạn, vì đó là nơi duy nhất bạn có thể sống”

Từ đó Hạnh mong muốn được lan tỏa, giúp nhiều chị em như mình khỏe hơn, đẹp đơn, tự tin hơn và lão hóa 1 cách lành mạnh để kéo dài tuổi thanh xuân thông qua 1 chế độ ăn uống lành mạnh.

Và thế là Hạnh quyết định bắt đầu hành trình học tập nghiêm túc, bài bản về dinh dưỡng và sức khỏe theo đuổi con đường trở thành huấn luyện viên dinh dưỡng để có thể đồng hành cùng những người phụ nữ như Hạnh ngày trước – bận rộn, đầy áp lực, nhưng xứng đáng được sống một cuộc đời khỏe mạnh, năng lượng và tự tin mỗi ngày!

Hạnh cũng luôn biết ơn những năm tháng tại môi trường cũ, những người anh, người chị đồng nghiệp đã phần nào giúp cho Hạnh trưởng thành hơn, hoàn thiện hơn! Và hiện nay Hạnh đã rời khỏi môi trường văn phòng quen thuộc để thực hiện mục tiêu của cuộc đời mình.

Sứ mệnh của tôi: Xây dựng một cộng đồng phụ nữ hiện đại, nơi chúng ta không chỉ học cách ăn uống lành mạnh, kiểm soát vóc dáng bền vững mà còn rèn luyện tư duy yêu thương bản thân, tìm lại sự tự chủ trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp một cách nhẹ nhàng, không quá áp lực.

Tầm nhìn: Trở thành người đồng hành đáng tin cậy trong hành trình chăm sóc sức khỏe, kiểm soát vóc dáng cho phụ nữ hiện đại. Và giúp họ trở thành HLV dinh dưỡng cho chính mình và gia đình mình

"Nếu bạn đang tìm kiếm một phiên bản khỏe mạnh, tràn đầy sức sống của chính mình – tôi ở đây, sẵn sàng đồng hành cùng bạn."

tôi muốn hỏi bạn

❓ Có phải bạn đang gặp những vấn đề sau đây…

Cứ giảm rồi lại tăng cân, không thể duy trì vóc dáng lâu dài dù đã thử đủ kiểu ăn kiêng?

Cơ thể uể oải – thiếu năng lượng, sáng mệt mỏi, tối khó ngủ, tinh thần lúc nào cũng căng thẳng?

Ăn uống thất thường, không kiểm soát, thường xuyên bỏ bữa hoặc ăn theo cảm xúc?

Không có thời gian chăm sóc bản thân, mọi thứ đều ưu tiên cho công việc và gia đình?

Biết cần thay đổi, nhưng không biết bắt đầu từ đâu, và không đủ động lực để duy trì lâu dài?

"Bạn không một mình – Mai Hạnh ở đây để đồng hành cùng bạn. Chỉ cần bạn sẵn sàng dành một chút thời gian mỗi ngày cho chính mình, tôi sẽ giúp bạn xây dựng một lối sống lành mạnh nhẹ nhàng – dễ áp dụng – không áp lực."

Giải Pháp của chúng tôi

phù hợp với mọi vấn đề của bạn

Không ép buộc. Không cực đoan. Chỉ là sự thay đổi phù hợp và bền vững với bạn. Tại Mai Hạnh Coaching, chúng tôi hiểu rằng mỗi người phụ nữ đều có hoàn cảnh, lịch trình và nhu cầu riêng. Vì vậy, giải pháp của chúng tôi không phải là “một công thức cho tất cả” mà là sự đồng hành cá nhân hóa, linh hoạt và gần gũi với cuộc sống thật của bạn.